亲爱的同学们：
你好！
去年隆冬时节离开学校，如今，繁花似锦、夏蝉即鸣，我们终于回到了美丽的校园。恢复了正常的学习生活，你的状态如何？
如果你喜悦、平静，和同学、老师、家人相处融洽，能够很快投入到学习中，那么恭喜你，你的状态状态极佳；但如果你有时会遭遇情绪不稳、焦虑、紧张等情况，也不必担心，这都是很正常的，你要接受自己的感觉，肯定自己有这些心理反应，并尝试采用一些合理的方法来宣泄情绪。找朋友倾诉、练书法、绘画、看书、打球、听音乐等等都是不错的选择，你可以从中找到适合自己的方式来缓解压力；当你发现自己有学业问题、人际问题、生活问题，并给自己造成一定困惑，用了以上方法效果不佳时，你要积极向老师、家人和同学求助，增强心理防护与自助自救能力。
如果你需要，也欢迎你来学校心理咨询室，向心理老师寻求帮助。学校心理咨询室的老师会遵循保密原则，不泄露你的隐私，免费为你服务。
学校心理咨询室的位置在博学楼（东教学楼）4层425。咨询室联系电话0315-8283690。
丰南职教中心
2020年6月1日
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